« Si quelque chose en nous sert de cible, on voudrait pouvoir le changer : la voix, la couleur de peau, le corps, la démarche, les cheveux, les goûts... Mais non. On est comme on est. Ce n'est pas nous qui avons un problème, mais ceux qui nous harcèlent.

Même si on se trouve trop petit, trop gros, trop ci ou trop ça, cela ne justifie pas le harcèlement. Personne n'est parfait. Alors si tu te fais harceler parce que tu es différent, cela montre surtout que celui qui te harcèle a un problème, pas toi. » (p.32)

« Je ne suis pas définie par une étiquette :

ni le harcèlement, ni mon passé ne me définissent.

Je ne suis pas une victime, ni une harcelée.

Toi et moi, nous ne sommes pas enfermés dans un moule.

Nous pouvons choisir comment nous voulons être perçus.

A ton tour de t'interroger : (…) Qu'aimerais-tu faire de ta vie ? Qui voudrais-tu devenir ?

Le harcèlement ne te définit pas.

Toutes les possibilités te sont ouvertes. » (p.146)

(Guide de survie pour ados et autres conseils pour résister au harcèlement d'Aija MAYROCK)